みんなで個人スキルアップ

今回の自由練習はみんなでシュート練習と1vs1の練習を取り入れてみました。

ずっと1人でやるよりみんなでたまにやると楽しいですからね。

 

シュート練習は以前、メンバーの方がやってたフリースローレーンの0度から順番に決めながら反対側の0度まで行くというゲーム感覚で楽しめるものです。

これで得意な位置(角度)がわかったり、バックボードを使う練習にもなりますし、みんなにも見られるのでシュートフォームの改善もできてかなりいい練習になりました。

 

1vs1の練習は単純にボールをもらったらステップしてから右、左にドライブしてレイアップという基本です。

簡単に感じるかもしれないですけど意外と軸足がドリブルより先に離れてる人もみかけますし、最初のドリブルをつく位置が悪かったり、ドリブルつく手が逆になったりとできてない人が多いです。

この基本がしっかりできればいろいろな技にも対応しやすくなると思います。

 

オフェンスの練習が多いので次回からはディフェンスの練習もやる予定です。

次回のチーム練習もディフェンス練習取り入れる予定です。

 

今週の自由練習は体育館が取れなかったのでお休みです。

次回は16日(木)15時から市原市市津公民館で自由練習になります。

あと、スマホ表示だとメニューがわかりづらいというのがあったのですが仕様で変更することができません。

スマホ表示だと左上にある横三本線(三)がメニューになりますのでよろしくお願いします。

一応、お問合せで私に直接確認できるようになってますがメールも設置しときますので練習日程の確認でもなんでも構いませんのでわからないことあったら気軽に連絡ください。